• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video

Hər gün bir nar yeyin!

maraqli / manset

3-10-2024, 08:21

Hər gün bir nar yeyin!
Qırmızı rəngi ilə seçilən nar güclü antioksidant mənbəyidir. Son araşdırmalar narın zəngin tərkibi olduğunu təsdiqləyir. İnsanı xərçəngdən tutmuş qan təzyiqinə qədər bir çox xəstəliklərdən qoruyur.

“Qafqazinfo” narın faydalarını təqdim edir.

Narın tərkibində ən çox kalsium, kalium və dəmir mineralları var. Bundan əlavə, A, C, K və B vitaminləri ilə zəngin bir meyvədir.

Araşdırmalar göstərir ki, nar və nar şirəsi yaşıl çaydan üç dəfə çox antioksidant aktivliyə malikdir. Bu antioksidanlar stress, qidalanma və ətraf mühitdəki mənfi şərtlərin bədənimizə vurduğu zərərin qarşısını alır.

Xroniki iltihab ürək-damar xəstəliklərindən Alzheimerə, xərçəngdən 2-ci tip diabetə qədər bir çox xəstəliyin xəbərçisidir. Nar, əsasən antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində iltihab əleyhinə təsir göstərir. Narın müntəzəm istifadəsi bədənimizdəki iltihabı azaltmağa kömək edir.

Narın tərkibindəki antioksidant maddələr xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsi prosesini ləngidə və ya dayandıra bilər. Xüsusilə döş, kolon və prostat xərçənginin əmələ gəlməsinin qarşısının alınması ilə bağlı müsbət nəticələr göstərən tədqiqatlar var.

Kaliforniya Universitetində aparılan bir araşdırmada, 4 həftə boyunca nizamlı olaraq nar/nar şirəsi istehlak edən insanların şifahi-vizual yaddaş tapşırıqlarını daha yaxşı yerinə yetirdiyi və yaddaşla bağlı testlərdə daha müvəffəqiyyətli olduğu görülüb.

Tərkibindəki antioksidantlar və urolitin A adlı komponent sayəsində bədənimiz əzələləri mümkün zərərlərdən daha asan qoruya bilir. Bu, həm bədəndə, həm də dəridə qocalmanı gecikdirir.

Nar qızdırmanı və yorğunluğu aradan qaldırır, bədənə enerji verir, ürəyi, mədəni və diş ətini qüvvətləndirir.

Qeyd edək ki, nar şirəsi mədə ağrıları, başağrısı, hipertoniya, öskürək, isitmə, soyuqdəymə və s. xəstəliklərin müalicəsində geniş istifadə edilir.

Oxunub: 92
Paylaş:
Digər xəbərlər

dunya / manset

18-09-2024, 09:01

Narin boğularaq öldürülübmüş…

dunya / manset

29-08-2024, 12:37

Günlərdir yoxa çıxan 8 yaşlı Narin Türkiyə gündəmində

gundem / ust / manset

7-04-2024, 11:34

Hər gün bir banan yesək, orqanizm necə reaksiya verəcək?

maraqli / manset

20-09-2024, 09:16

Mütəmadi olaraq alma yeyin

dunya / manset

8-09-2024, 11:50

19 gündür axtarılan Narinin meyiti tapıldı

ULUSƏS TV
Son xəbərlər
  • Bu gün, 12:50
    İlham Əliyev həmkarını təbrik etdi
  • Bu gün, 12:47
    “Azərbaycanla Ermənistan arasında artıq sülh bərqərar olub” - İlham Əliyev
  • Bu gün, 12:45
    Ukraynanın bu vilayətlərinə raket hücumu oldu
  • Bu gün, 12:41
    Bu gün Afrika mənşəli xalqların Beynəlxalq Günüdür
  • Bu gün, 12:37
    Şəmkirdə “MAZ” aşdı - Ölən və xəsarət alanlar var
  • Bu gün, 12:34
    “Qarabağ” “Karvan”a, “Sabah” İmişli”yə qarşı
  • Bu gün, 12:32
    Zelenski sülh üçün əsas tələbi açıqladı
  • Bu gün, 11:40
    "Zəngəzurdan dəhlizinin açılışı Orta Dəhlizin imkanlarını genişləndirəcək"
  • Bu gün, 11:36
    Ərdoğanla Putin də Çindədir
  • Bu gün, 11:33
    Şəmkirdə “MAZ” aşdı - Ölən və xəsarət alanlar var
  • Bu gün, 11:31
    Bu gün Afrika mənşəli xalqların Beynəlxalq Günüdür
  • Bu gün, 11:29
    Ukraynanın bu vilayətlərinə raket hücumu oldu
  • Bu gün, 11:26
    “Azərbaycanla Ermənistan arasında artıq sülh bərqərar olub” - İlham Əliyev
  • Bu gün, 11:24
    İlham Əliyev həmkarını təbrik etdi
  • Bu gün, 11:22
    Biləsuvar gömrüyündə əməliyyat - Şöbə rəisi işdən çıxarıldı
  • Bu gün, 11:19
    İlham Əliyevin şərəfinə xüsusi kortej
  • Bu gün, 11:17
    Bu istiqamətdən Neftçilər prospektinə çıxış bağlanır
  • Dünən, 20:12
    Prezident Çinə getdi
  • Dünən, 20:08
    Jurnalistdən DİN-ə müraciət: “Biləsuvar sakini Vasif Bağışov məni aldadaraq 4 min manatımı mənimsədi”
  • Dünən, 11:02
    Son bir həftədə yaşıllıqlara 13 min manatdan çox ziyan dəyib
  • Dünən, 10:59
    İcra başçısı buna görə şiddətli töhmət alıbmış...
  • Dünən, 10:56
    Bu maşınları sürmək yolverilməzdir!
  • Dünən, 10:53
    Ukrayna Rusiyanın neft obyektlərinə zərbə endirib
  • Dünən, 10:51
    Bakı-Ağdam qatarında muğam oxudu
  • Dünən, 10:48
    Çimərliklərdə hava necədir?
  • Dünən, 10:46
    Azərbaycana casusluqda ittiham edilən erməni konsulun - Fotosu
  • Dünən, 10:43
    “İlham Əliyevlə Putinin görüşü barədə razılıq yoxdur”
  • Dünən, 10:40
    Şiddətli töhmət alan icra başçısı danışdı - “Prezident həmişə haqlıdır”
  • Dünən, 10:37
    Mikayıl Cabbarova yeni müşavir təyin olundu
  • 29-08-2025, 16:08
    Siyanfər Əliyev – Dövlətinə Sadiq, İşinin Peşəkarı
  • 29-08-2025, 12:31
    “Azərbaycan davamlı sülhün bərqərar olmasına çalışır”
  • 29-08-2025, 11:45
    Azərbaycanda ilk dəfə “Microsoft ExpressRoute” xidməti istifadəyə verildi
  • 29-08-2025, 11:43
    Neftimiz ucuzlaşdı
  • 29-08-2025, 11:41
    Fidanla Rubio telefonla danışdı
  • 29-08-2025, 11:24
    74 yaşlı kişi yolu keçmək istədi - Maşın vurub öldürdü
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Baş direktor: Şamil Məmmədəlioğlu
  • E-mail: [email protected] | [email protected]
  • Telefon: (+99455) 200-67-99
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video
Müəllif hüquqları qorunur. Ulusestv.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə