• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video

Hər gün bir nar yeyin!

maraqli / manset

3-10-2024, 08:21

Hər gün bir nar yeyin!
Qırmızı rəngi ilə seçilən nar güclü antioksidant mənbəyidir. Son araşdırmalar narın zəngin tərkibi olduğunu təsdiqləyir. İnsanı xərçəngdən tutmuş qan təzyiqinə qədər bir çox xəstəliklərdən qoruyur.

“Qafqazinfo” narın faydalarını təqdim edir.

Narın tərkibində ən çox kalsium, kalium və dəmir mineralları var. Bundan əlavə, A, C, K və B vitaminləri ilə zəngin bir meyvədir.

Araşdırmalar göstərir ki, nar və nar şirəsi yaşıl çaydan üç dəfə çox antioksidant aktivliyə malikdir. Bu antioksidanlar stress, qidalanma və ətraf mühitdəki mənfi şərtlərin bədənimizə vurduğu zərərin qarşısını alır.

Xroniki iltihab ürək-damar xəstəliklərindən Alzheimerə, xərçəngdən 2-ci tip diabetə qədər bir çox xəstəliyin xəbərçisidir. Nar, əsasən antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində iltihab əleyhinə təsir göstərir. Narın müntəzəm istifadəsi bədənimizdəki iltihabı azaltmağa kömək edir.

Narın tərkibindəki antioksidant maddələr xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsi prosesini ləngidə və ya dayandıra bilər. Xüsusilə döş, kolon və prostat xərçənginin əmələ gəlməsinin qarşısının alınması ilə bağlı müsbət nəticələr göstərən tədqiqatlar var.

Kaliforniya Universitetində aparılan bir araşdırmada, 4 həftə boyunca nizamlı olaraq nar/nar şirəsi istehlak edən insanların şifahi-vizual yaddaş tapşırıqlarını daha yaxşı yerinə yetirdiyi və yaddaşla bağlı testlərdə daha müvəffəqiyyətli olduğu görülüb.

Tərkibindəki antioksidantlar və urolitin A adlı komponent sayəsində bədənimiz əzələləri mümkün zərərlərdən daha asan qoruya bilir. Bu, həm bədəndə, həm də dəridə qocalmanı gecikdirir.

Nar qızdırmanı və yorğunluğu aradan qaldırır, bədənə enerji verir, ürəyi, mədəni və diş ətini qüvvətləndirir.

Qeyd edək ki, nar şirəsi mədə ağrıları, başağrısı, hipertoniya, öskürək, isitmə, soyuqdəymə və s. xəstəliklərin müalicəsində geniş istifadə edilir.

Oxunub: 91
Paylaş:
Digər xəbərlər

dunya / manset

18-09-2024, 09:01

Narin boğularaq öldürülübmüş…

dunya / manset

29-08-2024, 12:37

Günlərdir yoxa çıxan 8 yaşlı Narin Türkiyə gündəmində

gundem / ust / manset

7-04-2024, 11:34

Hər gün bir banan yesək, orqanizm necə reaksiya verəcək?

maraqli / manset

20-09-2024, 09:16

Mütəmadi olaraq alma yeyin

dunya / manset

8-09-2024, 11:50

19 gündür axtarılan Narinin meyiti tapıldı

ULUSƏS TV
Son xəbərlər
  • Dünən, 15:22
    “Azərbaycan azsaylı dövlətlərdəndir ki, uzaqgörən və qətiyyətli siyasi liderə malikdir” - Təmraz Tağıyev
  • Dünən, 15:19
    Əliyevlə Paşinyan nəyi müzakirə ediblər?
  • Dünən, 15:14
    Fotonun içindəki foto...
  • Dünən, 15:10
    4 yaşlı uşaq kirayə tutduqları villanın hovuzunda boğuldu
  • Dünən, 15:01
    Məktəblərdə rus bölmələrinin bağlanması məsələsinə nazirdən - Münasibət
  • Dünən, 12:36
    Nazir: "Sertifikasiya prosesi zamanı beş nəfər imtahana telefon keçirmək istəyib"
  • Dünən, 12:01
    Erməniəsilli şəxslərin cinayət işi üzrə məhkəmənin baxış iclası keçirilir
  • Dünən, 11:59
    Şəmkirdə müəlliməni məktəbdən qaçıran dəstə azadlığa buraxıldı
  • Dünən, 11:57
    Əbu-Dabi görüşündə diqqətçəkən MƏQAM - Mustafayev və Qriqoryan da iştirak edirlər
  • Dünən, 11:54
    Əbu-Dabidə İlham Əliyevin Nikol Paşinyanla görüşü başlayıb
  • 9-07-2025, 10:28
    Ötən gün 28 nəfər Almaniyadan Azərbaycana readmissiya olunub
  • 9-07-2025, 10:14
    Onkologiyada inqilab: Qan analizi xərçəngi 3 il əvvəldən aşkar edə biləcək
  • 9-07-2025, 10:11
    Azərbaycan neftinin qiyməti 75 dolları ötüb
  • 9-07-2025, 10:08
    Saraydan sonrakı həyat: Harri və Meqan xərcləri azaltmaq üçün əməkdaşları işdən çıxarırlar
  • 9-07-2025, 10:03
    Ceyhun Bayramov diplomatları peşə bayramı münasibətilə təbrik edib
  • 9-07-2025, 09:59
    Şəmkirdə 39 yaşlı kişi küçədə bıçaqlandı
  • 9-07-2025, 09:56
    Qvatemalada güclü zəlzələ: İki nəfər öldü, yüzlərlə yaralı var
  • 9-07-2025, 09:50
    Vətən müharibəsindən sağ qayıtsa da, bir iynənin qurbanı oldu - Sübhanın ölümündə günahkar kimdir?
  • 9-07-2025, 09:48
    Klublararası dünya çempionatında son finalçı bəlli olur: PSJ "Real Madrid"lə üz-üzə
  • 9-07-2025, 09:45
    Azərbaycanda ağır mikroavtobus qəzası - 20 nəfər xəsarət aldı
  • 8-07-2025, 11:35
    Netanyahu Trampın Nobel sülh mükafatına namizədliyini irəli sürüb
  • 8-07-2025, 11:33
    DİM: Bu il magistraturaya qəbulda yüksək bal toplayanların sayında azalma var
  • 8-07-2025, 11:30
    Paşinyan keşişlərə qarşı hərəkatı öz üzərinə götürdü: "Kilsə əxlaqsız qrup tərəfindən ələ keçirilib"
  • 8-07-2025, 11:28
    Bakıda və Abşeronda unun topdansatış qiyməti azalıb
  • 8-07-2025, 11:26
    Biləsuvarda əməliyyat tədbiri: Marixuana və tiryək aşkarlandı
  • 8-07-2025, 11:23
    Vaşinqtonun strateji gedişi: ABŞ Ukraynaya əlavə silahlar göndərir
  • 8-07-2025, 11:20
    Azərbaycanlı tanınmış bəstəkarın Türkiyədə ölümünün TƏFƏRRÜATI
  • 8-07-2025, 11:02
    Azərbaycan nefti bahalaşıb
  • 8-07-2025, 10:36
    Samvel Karapetyanın rəhbəri olduğu müəssisədə və qohumunun evində axtarış aparılır
  • 8-07-2025, 10:34
    Osimhenin qəbul etdiyi astronomik məbləğ bəlli oldu: "Qalatasaray"dan rekord maaş
  • 8-07-2025, 10:32
    Hamilə qadınlara hansı tibbi xidmətlər PULSUZDUR?
  • 7-07-2025, 15:41
    Peskovdan Azərbaycan-Rusiya münasibətləri haqda - Açıqlama
  • 7-07-2025, 15:38
    Bakıda dərzi iş yerində öldü
  • 7-07-2025, 15:16
    “Elektroenergetika haqqında” Qanuna dəyişiklik edildi
  • 7-07-2025, 15:13
    İrsi transmissiyaya dair qanunvericilik təkmilləşdirilib
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Baş direktor: Şamil Məmmədəlioğlu
  • E-mail: [email protected] | [email protected]
  • Telefon: (+99455) 200-67-99
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video
Müəllif hüquqları qorunur. Ulusestv.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə