• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video

Ananas yeyərək gözəlləşin

maraqli / manset

7-01-2025, 08:27

Ananas yeyərək gözəlləşin
Vitamin və minerallarla zəngin olan ananas insan sağlamlığı üçün əhəmiyyətli meyvədir.

“Qafqazinfo” xəbər verir ki, ananasın əsas faydalarından biri də antioksidant xüsusiyyətlərə malik olmasıdır.

Bu meyvdə damarlarda qan laxtalanmasının və xolesterolun yığılmasının qarşısını alır və ürək xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edir.

Ananas antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində sərbəst radikalların zədələnməsinin qarşısını alır, immunitet sistemini dəstəkləyir və hüceyrələri qoruyur. Bu, bədəni təkcə infeksiyalardan deyil, həm də xroniki xəstəliklərdən qorumağa kömək edir.

Ananas immunitet sistemini gücləndirən C vitamini ilə zəngindir. Bir porsiya ananas gündəlik C vitamini ehtiyacınızın çoxunu ödəyir. C vitamini immunitet hüceyrələrinin funksiyasını artıraraq orqanizmi infeksiyalara qarşı qoruyur. Soyuqdəymə və ya qrip kimi qış xəstəliklərinə qarşı orqanizmi gücləndirir.

Ananas manqanla zəngidir. Manqan sümük sıxlığının artırılmasında mühüm rol oynayır və osteoporoz kimi sümük xəstəlikləri riskini azaldır. Xüsusilə yaşlı insanlarda sümük sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Böyümə çağında olan uşaqlarda və gənclərdə sağlam skelet quruluşunun inkişafını dəstəkləyir. Həmçinin dişlərin və diş ətinin sağlamlığını qoruyur.

Ananasın dəriyə müsbət təsirləri var, bu isə C vitamini və antioksidant tərkibi ilə bağlıdır. C vitamini kollagen istehsalını dəstəkləyir, dərinin elastikliyini artırır və erkən yaşlanma əlamətlərini gecikdirir.

Ananasın istehlakı və ananas maskası dəri ləkələrinin azalmasına və dərinin daha parlaq görünməsinə kömək edir.

Zəngin lif qaynağı olan ananas həzm sistemi üçün çox faydalıdır. Ananas tərkibindəki beta-karotenlə də göz sağlamlığı üçün xeyirlidir.

Aşağı kalorili meyvədir və yüksək lif tərkibi sayəsində toxluq hissini artıraraq çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir.

Bundan başqa, saç tökülməsi problemi olan insanların istehlak etməsi tövsiyə olunur.

Müxtəlif xərçəng növlərinin qarşısını alan xüsusiyyətlərə malikdir. Ananas diabet üçün də faydalıdır və şəkəri balanslaşdırmağa kömək edir.

Xüsusilə ananas suyu orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsinə və özünü yeniləməsinə kömək edir.

Oxunub: 51
Paylaş:
Digər xəbərlər

maraqli / manset

3-12-2024, 09:19

Həzmi yaxşılaşdırır, qaraciyəri qoruyur

maraqli / manset

24-12-2024, 09:13

Gündə bir ovuc püstə yesəniz...

maraqli / manset

16-10-2024, 09:47

Hər gün qoz yeməyin faydası

maraqli / manset

18-12-2024, 09:36

Razyana çayının faydaları

maraqli / manset

4-10-2024, 10:06

Heyvanın saysız-hesabsız faydaları

ULUSƏS TV
Son xəbərlər
  • Dünən, 23:45
    "Vüsal 300" həbs edildi, əlavə ittiham verildi
  • Dünən, 23:43
    Şuşada silah-sursat aşkarlanıb - BİRGƏ MƏLUMAT
  • Dünən, 20:30
    Nərimanov Tibb Mərkəzində təmir bitmir – 19 milyon hara gedib?
  • Dünən, 17:09
    Üç illik fasilədən sonra CənubunSəsi az yenidən fəaliyyətə başlayır!
  • Dünən, 08:51
    “Yeni dərs ili yeni ümidlər, yeni hədəflər deməkdir”
  • Dünən, 08:31
    “Heç kim o sözlərə aldanmasın, bu əməliyyatları qanunsuz edirlər” - Uzman həkimlərdən xəbərdarlıq
  • Dünən, 08:28
    Azərbaycanda Bilik Günüdür
  • Dünən, 08:25
    “Biz olsaydıq, yüz faiz penalti veriləcəkdi” - Samir Abasov
  • Dünən, 08:21
    Polşa lideri NATO hərbçilərinin ölkədə qalması haqda fərman imzaladı
  • Dünən, 08:17
    “Kızılcık şerbeti” haqda tədbir görüləcək
  • Dünən, 08:15
    Paytaxt derbisi qolsuz başa çatdı
  • Dünən, 08:12
    “6 ildir nə atam var, nə də o çardaq…”
  • Dünən, 08:09
    “Bir şeyi hesablaya bilməmişdilər” - Prezident
  • Dünən, 08:06
    “Özünə hörmət edən insan orada yaşamazdı” - Prezident
  • 14-09-2025, 12:16
    Ukraynaya görə mübahisə etdilər
  • 14-09-2025, 12:13
    Ceyhun Bayramov Qətərdə sammitdə iştirak edəcək
  • 14-09-2025, 12:12
    Yük maşını yol kənarında dayanan avtomobilə çırpıldı - Ölən və xəsarət alan var
  • 14-09-2025, 12:07
    Beyləqanda ağır qəza - Ölən var
  • 14-09-2025, 12:04
    Ən uzun yaşayanlar bu ölkədədir
  • 14-09-2025, 12:02
    Güləşçimiz dünya çempionatının finalında
  • 14-09-2025, 11:55
    Etirazlardan sonra parlamenti buraxdı
  • 14-09-2025, 11:27
    5 aydır işləməyən xətt yenidən bərpa olunur - Gedişhaqqı 50-70 qəpikdir
  • 14-09-2025, 11:21
    Cəzadan sonra verilişi bağlandı - “Space”dən də getdi
  • 13-09-2025, 12:59
    ABŞ-də dərmanlar ucuzlaşacaq, digər ölkələrdə bahalaşa bilər
  • 13-09-2025, 12:57
    Rusiya vətəndaşlarının viza işi çətinləşir
  • 13-09-2025, 11:53
    Zəlzələdən sonra Rusiya və ABŞ-də - Sunami təhlükəsi
  • 13-09-2025, 11:51
    Kamçatkada güclü zəlzələ oldu
  • 13-09-2025, 11:48
    FIFA gələn ildən yeni dəyişikliklər etmək istəyir
  • 13-09-2025, 11:46
    Yaponiyada təyyarə təcili eniş etdi - Xəsarət alanlar var
  • 13-09-2025, 11:43
    “Apple” həmin məhsulunu Avropada sata bilməyəcək
  • 13-09-2025, 11:32
    HƏMAS onun sağ olduğunu açıqladı
  • 12-09-2025, 12:50
    Ronaldinyonun oğlu Acunun klubuna keçdi
  • 12-09-2025, 12:47
    “Müəllimlər bir neçə şagirdlə işləyir, digərləri kənarda qalır”
  • 12-09-2025, 12:42
    AVMVİB-in 11 sentyabr 2025-ci il tarixli bəyanatı
  • 12-09-2025, 12:40
    “Müəllimlər bir neçə şagirdlə işləyir, digərləri kənarda qalır”
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Baş direktor: Şamil Məmmədəlioğlu
  • E-mail: [email protected] | [email protected]
  • Telefon: (+99455) 200-67-99
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video
Müəllif hüquqları qorunur. Ulusestv.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə