• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video

Ananas yeyərək gözəlləşin

maraqli / manset

7-01-2025, 08:27

Ananas yeyərək gözəlləşin
Vitamin və minerallarla zəngin olan ananas insan sağlamlığı üçün əhəmiyyətli meyvədir.

“Qafqazinfo” xəbər verir ki, ananasın əsas faydalarından biri də antioksidant xüsusiyyətlərə malik olmasıdır.

Bu meyvdə damarlarda qan laxtalanmasının və xolesterolun yığılmasının qarşısını alır və ürək xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edir.

Ananas antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində sərbəst radikalların zədələnməsinin qarşısını alır, immunitet sistemini dəstəkləyir və hüceyrələri qoruyur. Bu, bədəni təkcə infeksiyalardan deyil, həm də xroniki xəstəliklərdən qorumağa kömək edir.

Ananas immunitet sistemini gücləndirən C vitamini ilə zəngindir. Bir porsiya ananas gündəlik C vitamini ehtiyacınızın çoxunu ödəyir. C vitamini immunitet hüceyrələrinin funksiyasını artıraraq orqanizmi infeksiyalara qarşı qoruyur. Soyuqdəymə və ya qrip kimi qış xəstəliklərinə qarşı orqanizmi gücləndirir.

Ananas manqanla zəngidir. Manqan sümük sıxlığının artırılmasında mühüm rol oynayır və osteoporoz kimi sümük xəstəlikləri riskini azaldır. Xüsusilə yaşlı insanlarda sümük sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Böyümə çağında olan uşaqlarda və gənclərdə sağlam skelet quruluşunun inkişafını dəstəkləyir. Həmçinin dişlərin və diş ətinin sağlamlığını qoruyur.

Ananasın dəriyə müsbət təsirləri var, bu isə C vitamini və antioksidant tərkibi ilə bağlıdır. C vitamini kollagen istehsalını dəstəkləyir, dərinin elastikliyini artırır və erkən yaşlanma əlamətlərini gecikdirir.

Ananasın istehlakı və ananas maskası dəri ləkələrinin azalmasına və dərinin daha parlaq görünməsinə kömək edir.

Zəngin lif qaynağı olan ananas həzm sistemi üçün çox faydalıdır. Ananas tərkibindəki beta-karotenlə də göz sağlamlığı üçün xeyirlidir.

Aşağı kalorili meyvədir və yüksək lif tərkibi sayəsində toxluq hissini artıraraq çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir.

Bundan başqa, saç tökülməsi problemi olan insanların istehlak etməsi tövsiyə olunur.

Müxtəlif xərçəng növlərinin qarşısını alan xüsusiyyətlərə malikdir. Ananas diabet üçün də faydalıdır və şəkəri balanslaşdırmağa kömək edir.

Xüsusilə ananas suyu orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsinə və özünü yeniləməsinə kömək edir.

Oxunub: 51
Paylaş:
Digər xəbərlər

maraqli / manset

3-12-2024, 09:19

Həzmi yaxşılaşdırır, qaraciyəri qoruyur

maraqli / manset

24-12-2024, 09:13

Gündə bir ovuc püstə yesəniz...

maraqli / manset

16-10-2024, 09:47

Hər gün qoz yeməyin faydası

maraqli / manset

18-12-2024, 09:36

Razyana çayının faydaları

maraqli / manset

4-10-2024, 10:06

Heyvanın saysız-hesabsız faydaları

ULUSƏS TV
Son xəbərlər
  • Bu gün, 12:07
    Emin Rusiyada ard-arda konsert verəcək - Qərarı dəyişdi
  • Bu gün, 12:04
    Tanınmış həkimin səhhəti pisləşdi, reanimasiyaya yerləşdirildi
  • Dünən, 19:59
    «Ребёнок кричит, но никто не слышит» — ужасающие обвинения в церкви замалчиваются
  • Dünən, 16:51
    “Vaşinqton artıq cinayətdən azaddır”
  • Dünən, 16:48
    Bakıda 35° isti olacaq
  • Dünən, 16:45
    Azyaşlını zorla dilənçiliyə sövq edən şəxs həbs edildi
  • Dünən, 16:25
    MİDA kreditinə ilkin razılıq üçün banka gəlməyə ehtiyac qalmadı
  • Dünən, 12:47
    Pakistanda helikopter qəzaya düşdü - 5 ölü
  • Dünən, 12:44
    Döyülən azyaşlının vəziyyəti hələ də ağırdır
  • Dünən, 12:41
    Prezident həmkarlarını təbrik etdi
  • Dünən, 12:39
    Ehtiyatsızlıqdan sirkə içən qadın öldü
  • 31-08-2025, 12:50
    İlham Əliyev həmkarını təbrik etdi
  • 31-08-2025, 12:47
    “Azərbaycanla Ermənistan arasında artıq sülh bərqərar olub” - İlham Əliyev
  • 31-08-2025, 12:45
    Ukraynanın bu vilayətlərinə raket hücumu oldu
  • 31-08-2025, 12:41
    Bu gün Afrika mənşəli xalqların Beynəlxalq Günüdür
  • 31-08-2025, 12:37
    Şəmkirdə “MAZ” aşdı - Ölən və xəsarət alanlar var
  • 31-08-2025, 12:34
    “Qarabağ” “Karvan”a, “Sabah” İmişli”yə qarşı
  • 31-08-2025, 12:32
    Zelenski sülh üçün əsas tələbi açıqladı
  • 31-08-2025, 11:40
    "Zəngəzurdan dəhlizinin açılışı Orta Dəhlizin imkanlarını genişləndirəcək"
  • 31-08-2025, 11:36
    Ərdoğanla Putin də Çindədir
  • 31-08-2025, 11:33
    Şəmkirdə “MAZ” aşdı - Ölən və xəsarət alanlar var
  • 31-08-2025, 11:31
    Bu gün Afrika mənşəli xalqların Beynəlxalq Günüdür
  • 31-08-2025, 11:29
    Ukraynanın bu vilayətlərinə raket hücumu oldu
  • 31-08-2025, 11:26
    “Azərbaycanla Ermənistan arasında artıq sülh bərqərar olub” - İlham Əliyev
  • 31-08-2025, 11:24
    İlham Əliyev həmkarını təbrik etdi
  • 31-08-2025, 11:22
    Biləsuvar gömrüyündə əməliyyat - Şöbə rəisi işdən çıxarıldı
  • 31-08-2025, 11:19
    İlham Əliyevin şərəfinə xüsusi kortej
  • 31-08-2025, 11:17
    Bu istiqamətdən Neftçilər prospektinə çıxış bağlanır
  • 30-08-2025, 20:12
    Prezident Çinə getdi
  • 30-08-2025, 20:08
    Jurnalistdən DİN-ə müraciət: “Biləsuvar sakini Vasif Bağışov məni aldadaraq 4 min manatımı mənimsədi”
  • 30-08-2025, 11:02
    Son bir həftədə yaşıllıqlara 13 min manatdan çox ziyan dəyib
  • 30-08-2025, 10:59
    İcra başçısı buna görə şiddətli töhmət alıbmış...
  • 30-08-2025, 10:56
    Bu maşınları sürmək yolverilməzdir!
  • 30-08-2025, 10:53
    Ukrayna Rusiyanın neft obyektlərinə zərbə endirib
  • 30-08-2025, 10:51
    Bakı-Ağdam qatarında muğam oxudu
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Baş direktor: Şamil Məmmədəlioğlu
  • E-mail: [email protected] | [email protected]
  • Telefon: (+99455) 200-67-99
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video
Müəllif hüquqları qorunur. Ulusestv.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə