Zəngin antioksidant quruluşu sayəsində keşniş hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır. Eyni zamanda, iltihabı aradan qaldırır və sinir hüceyrələrini qoruyur.

Yaddaşı zəiflədən Parkinson və Alzheimer kimi xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək edir. Onun özünəməxsus xüsusiyyətlərindən biri də sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərməsidir.

Kalsium, manqan, maqnezium və fosfor kimi sümük sağlamlığı üçün faydalı olan minerallarla zəngindir. Bu baxımdan sümük sağlamlığını dəstəkləyir. Sümükləri bərpa etməyə və sümüklə bağlı problemlərin qarşısını almağa faydalıdır.

Tərkibində A, C, E vitaminləri və karotenoidlər olan keşniş göz sağlamlığını qorumağa kömək edir və yaxşı görməni dəstəkləyir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik keşniş istehlakı yaşa bağlı makula degenerasiyasını (torlu qişa xəstəliyi) gecikdirməyə və göz xəstəliyi olan konjonktiviti yaxşılaşdırmağa yardımçı olur.

Keşniş toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edir. Detoksifikasiya xüsusiyyəti xüsusilə qaraciyər və böyrək sağlamlığı üçün faydalıdır.

Bundan başqa bədənin enerji istehsal sürətini artırır, maddələr mübadiləsinin daha effektiv işləməsini təmin edir.

Həzm sistemini sürətləndirdiyi üçün orqanizmin yağları daha effektiv şəkildə parçalamasına kömək edir. Xüsusilə maddələr mübadiləsinə təsir edən hormonları dəstəkləyərək arıqlamağı asanlaşdırır.

Antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində dəri infeksiyalarının qarşısını alır və sızanaqları aradan qaldırır. Günəş yanıqlarına qarşı sakitləşdirici təsirə malikdir.

Dəridə yağlanma və ləkə kimi halların qarşısını alır.