• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video

Üzümün sağlamlığa çox faydası var

maraqli / manset

15-10-2024, 09:26

Üzümün sağlamlığa çox faydası var
Üzümün faydaları orqanizmin sağlamlığı və immuniteti üçün çox vacibdir.

“Qafqazinfo” xəbər verir ki, üzümün antioksidan xüsusiyyətləri E vitaminindən 50 dəfə, C vitaminindən isə 30 dəfə çoxdur. Üzümün beyin sağlamlığından həzm sisteminə, dəri sağlamlığından xərçəngə qədər bir çox faydaları var.

Üzümdə B6, C, K vitaminləri, kalium, kalsium, mis və manqan kimi vacib minerallar var. Bədəninizin ehtiyac duyduğu bəzi qida dəyərlərini gündəlik istehlakla qarşılaya bilərsiniz. Üzümün tərkibində olan flavonoidlər, resveratrol və fenolik turşular ürək xəstəlikləri riskini azaltmağa, xolesterolu salmağa və qan axınını tənzimləməyə kömək edir.

Üzüm zərərli hüceyrələrlə mübarizədə qan dövranına və immunitet sisteminə dəstəkləyici təsir göstərir. Üzümdə olan antosiyaninlər xəstəliklərə qarşı müqavimətinizi artıra bilər.

Kalsiumun udulmasını asanlaşdırmağa kömək edən üzüm birbaşa olmasa da, sümük sağlamlığını dəstəkləyir

Üzümün tərkibində olan resveratrol dəri üçün faydalı bir birləşmədir. Bu birləşmə dərinin vaxtından əvvəl qırışmasının qarşısını alır.

Üzümdəki komponentlər həm mənəvi, həm də zehni sağlamlığınızı qorumağa, diqqəti cəmləmə bacarıqlarınızı artırmağa kömək edə bilər.

Xroniki qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün faydalı meyvələr arasında yer alan üzüm bağırsaqların nizamlı işləməsini dəstəkləyir.

Tərkibində çox miqdarda olan dəmir və qlükoza qan yaranmasını sürətləndirir, qanazlığını aradan götürür. Üzüm qaraciyər, böyrək və sinir sistemi xəstəliklərində də əvəzolunmazdır.

Orqanizmdə oksidləşdirici stres qocalmanın və bir sıra patoloji proseslərin inkişafının səbəbidir. Oksidləşdirici stresin və sərbəst radikallar adlanan molekulların təsirlərini azaltmaq üçün antioksidantlara ehtiyacımız var. Üzüm onların yüksək səviyyəsini təmin edir

Bundan başqa üzüm:

1. Güclü antioksidantdır.

2. Migrenə yaxşı təsir göstərir.

3. Kolon və döş xərçəngindən qoruyur.

4. Göz sağlamlığını və görmə qabiliyyətini qorumağa kömək edir.

5. Astma xəstəliyinə qarşı faydalıdır.

6. Tərkibində sağlam saçlar üçün lazım olan vitamin və minerallar var.

Üzüm şəkər xəstələri üçün riskli meyvədir. Ancaq diabet xəstələri də diqqətli olduqları müddətcə üzüm istehlak edə və üzümün faydalarından yararlana bilərlər.

Oxunub: 104
Paylaş:
Digər xəbərlər

maraqli / manset

4-10-2024, 10:06

Heyvanın saysız-hesabsız faydaları

maraqli / manset

20-09-2024, 09:16

Mütəmadi olaraq alma yeyin

maraqli / manset

8-10-2024, 09:18

Sağlamlığınız üçün armud yeyin

gundem / ust / manset

7-04-2024, 11:34

Hər gün bir banan yesək, orqanizm necə reaksiya verəcək?

maraqli / manset

11-10-2024, 08:30

Kivi ilə bu problemlərdən xilas olun

ULUSƏS TV
Son xəbərlər
  • Dünən, 15:22
    “Azərbaycan azsaylı dövlətlərdəndir ki, uzaqgörən və qətiyyətli siyasi liderə malikdir” - Təmraz Tağıyev
  • Dünən, 15:19
    Əliyevlə Paşinyan nəyi müzakirə ediblər?
  • Dünən, 15:14
    Fotonun içindəki foto...
  • Dünən, 15:10
    4 yaşlı uşaq kirayə tutduqları villanın hovuzunda boğuldu
  • Dünən, 15:01
    Məktəblərdə rus bölmələrinin bağlanması məsələsinə nazirdən - Münasibət
  • Dünən, 12:36
    Nazir: "Sertifikasiya prosesi zamanı beş nəfər imtahana telefon keçirmək istəyib"
  • Dünən, 12:01
    Erməniəsilli şəxslərin cinayət işi üzrə məhkəmənin baxış iclası keçirilir
  • Dünən, 11:59
    Şəmkirdə müəlliməni məktəbdən qaçıran dəstə azadlığa buraxıldı
  • Dünən, 11:57
    Əbu-Dabi görüşündə diqqətçəkən MƏQAM - Mustafayev və Qriqoryan da iştirak edirlər
  • Dünən, 11:54
    Əbu-Dabidə İlham Əliyevin Nikol Paşinyanla görüşü başlayıb
  • 9-07-2025, 10:28
    Ötən gün 28 nəfər Almaniyadan Azərbaycana readmissiya olunub
  • 9-07-2025, 10:14
    Onkologiyada inqilab: Qan analizi xərçəngi 3 il əvvəldən aşkar edə biləcək
  • 9-07-2025, 10:11
    Azərbaycan neftinin qiyməti 75 dolları ötüb
  • 9-07-2025, 10:08
    Saraydan sonrakı həyat: Harri və Meqan xərcləri azaltmaq üçün əməkdaşları işdən çıxarırlar
  • 9-07-2025, 10:03
    Ceyhun Bayramov diplomatları peşə bayramı münasibətilə təbrik edib
  • 9-07-2025, 09:59
    Şəmkirdə 39 yaşlı kişi küçədə bıçaqlandı
  • 9-07-2025, 09:56
    Qvatemalada güclü zəlzələ: İki nəfər öldü, yüzlərlə yaralı var
  • 9-07-2025, 09:50
    Vətən müharibəsindən sağ qayıtsa da, bir iynənin qurbanı oldu - Sübhanın ölümündə günahkar kimdir?
  • 9-07-2025, 09:48
    Klublararası dünya çempionatında son finalçı bəlli olur: PSJ "Real Madrid"lə üz-üzə
  • 9-07-2025, 09:45
    Azərbaycanda ağır mikroavtobus qəzası - 20 nəfər xəsarət aldı
  • 8-07-2025, 11:35
    Netanyahu Trampın Nobel sülh mükafatına namizədliyini irəli sürüb
  • 8-07-2025, 11:33
    DİM: Bu il magistraturaya qəbulda yüksək bal toplayanların sayında azalma var
  • 8-07-2025, 11:30
    Paşinyan keşişlərə qarşı hərəkatı öz üzərinə götürdü: "Kilsə əxlaqsız qrup tərəfindən ələ keçirilib"
  • 8-07-2025, 11:28
    Bakıda və Abşeronda unun topdansatış qiyməti azalıb
  • 8-07-2025, 11:26
    Biləsuvarda əməliyyat tədbiri: Marixuana və tiryək aşkarlandı
  • 8-07-2025, 11:23
    Vaşinqtonun strateji gedişi: ABŞ Ukraynaya əlavə silahlar göndərir
  • 8-07-2025, 11:20
    Azərbaycanlı tanınmış bəstəkarın Türkiyədə ölümünün TƏFƏRRÜATI
  • 8-07-2025, 11:02
    Azərbaycan nefti bahalaşıb
  • 8-07-2025, 10:36
    Samvel Karapetyanın rəhbəri olduğu müəssisədə və qohumunun evində axtarış aparılır
  • 8-07-2025, 10:34
    Osimhenin qəbul etdiyi astronomik məbləğ bəlli oldu: "Qalatasaray"dan rekord maaş
  • 8-07-2025, 10:32
    Hamilə qadınlara hansı tibbi xidmətlər PULSUZDUR?
  • 7-07-2025, 15:41
    Peskovdan Azərbaycan-Rusiya münasibətləri haqda - Açıqlama
  • 7-07-2025, 15:38
    Bakıda dərzi iş yerində öldü
  • 7-07-2025, 15:16
    “Elektroenergetika haqqında” Qanuna dəyişiklik edildi
  • 7-07-2025, 15:13
    İrsi transmissiyaya dair qanunvericilik təkmilləşdirilib
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Baş direktor: Şamil Məmmədəlioğlu
  • E-mail: [email protected] | [email protected]
  • Telefon: (+99455) 200-67-99
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Səhiyyə
  • Təhsil
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Müsahibə
  • Kriminal
  • Şou
  • Maraqlı
  • Video
Müəllif hüquqları qorunur. Ulusestv.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə